Skip to Content

Палка гимнастическая деревянная 100 см VV-L100

Палка гимнастическая деревянная 100 см VV-L100
Палка гимнастическая деревянная 100 см VV-L100
Палка гимнастическая деревянная 100 см VV-L100
Redirect to: 

Для быстрого оформления заказа
перейдите по этой ссылке!!!

Палка гимнастическая деревянная – фитнес-аксессуар, легкий и удобный, широко используемый в гимнастике, фитнесе и на тренировках в других видах спорта.

Палка гимнастическая деревянная 100 см VV-L100

Несмотря на всю простоту гимнастической палки, некоторые мышцы и связки лучше всего поддаются проработке только с помощью этого нехитрого предмета. Поэтому он имеется практически во всех фитнес-клубах. Палка привносит в упражнения дополнительную нагрузку, ориентир для правильной техники выполнения движений. Кроме того, она широко применяется в учебном процессе на занятиях физкультурой и инструкторами ЛФК.

Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки. А регулярные занятия с этим простым снарядом вообще предупреждают появление каких-либо дефектов позвоночника. Так, положение палки на плечах за головой позволяет успешно корректировать осанку, заставляет держать спину прямо, развивает подвижность в плечевых суставах, четко фиксирует туловище в той или иной плоскости. В этом положении можно выполнять наклоны вперед, в стороны, приседания, скручивания и т.д.

Гимнастическая палка, кроме своих специальных возможностей, позволяет развивать двигательные качества, ловкость, координацию и выносливость. Например, этому способствуют такие упражнения, как удержание палки на ладони, вращение ее одной рукой, с передачей из руки в руку и др.

При занятиях с палкой используются иногда и элементы восточных систем единоборства, где палка применяется как оружие для нападения и защиты. Палка также активно используется во время разминки и тренировки суставов и сухожилий. Упражнения с гимнастическими палками помогают укрепить мышцы рук и плечевого пояса, увеличить размах движений при наклонах, поворотах, могут использоваться для развития кисти и стопы.  Комплексы упражнений с палкой хорошо разработаны, в том числе и для парных занятий.

Существует еще и «утяжеленная» разновидность этого снаряда – бодибар. Он предназначен для занятий атлетикой.

Материал: массив бука
Длина: 100 см.
Диметр: 28 мм.

 

Артикул: VV-L100
Цена: 80.00 грн.
80.00 грн.